Dankbaarheid, wat is dat toch prachtig
Op 10 november, de dag van de mantelzorg, heb ik een aantal mantelzorgfit trajecten cadeau gedaan aan werkende mantelzorgers. Een traject van drie gesprekken om stil te staan bij jouw balans.
Bij je eigen balans en hoe belangrijk het is om ook tijd voor jezelf in te plannen. Om leuke dingen te doen waar jij energie van krijgt. En dat is een hele uitdaging voor veel mantelzorgers, want de natuurlijke neiging is om zichtzelf helemaal te vergeten. Dat is ook te begrijpen, want mantelzorg wordt vaak heel geleidelijk meer en meer. En voor je het weet, ben je vele uren in de week aan het mantelzorgen. Daardoor kan je je zo opgeslokt voelen dat je geen nieuwe oplossingen meer ziet. Hoe fijn is het dan als iemand anders even met je meekijkt en meedenkt.
Balans tussen werk en mantelzorg, zoals weten welke verlofregelingen er zijn, of er aanvullende afspraken voor mantelzorgers in de CAO staat en welke mogelijkheden voor maatwerkafspraken er zijn. Bv. tijdelijk een bepaalde taak mogen overdragen, of in overleg met collega’s altijd de vroege dienst kunnen draaien. Zelf open durven zijn over je zorgsituatie en het gesprek aangaan met je leidinggevende is een hele uitdaging, want hoe doe je dat? Als je het gesprek aangaat, is het goed om te weten dat ook de organisatie er voordeel van heeft als het met jou goed gaat. Want als jij je vitaal voelt, zal je veel beter presteren en minder snel ziek worden.
Balans in de zorgsituatie. Welke zorgtaken zijn er? Wat wil jij? Wat kun jij? Waar trek je de grens wat je wel of juist niet wilt doen. Ook binnen de zorgsituatie stilstaan bij welke taken energie geven en welke taken energie opslurpen. En niet te vergeten: hulp durven vragen. Veel handen maken echt lichter werk. En je geeft de ander de mogelijkheid om ook te kunnen helpen. Want laten we eerlijk zijn, mantelzorgen geeft naast de belasting ook voldoening. Iets voor een ander kunnen betekenen of iets terug kunnen doen. En dat fijne gevoel gun je toch ook een ander.
Het is prachtig om te zien waar ineens oplossingen worden gezien, met wie het gesprek wordt gevoerd, aan wie hulp gevraagd wordt. De opluchting die ontstaat door de steun in de zorgsituatie en/of op het werk.
Op zo’n moment voel ik me zo dankbaar dat ik dit kan doen. En voor de dankbaarheid die ik terugkrijg van de mantelzorger, daar doe ik het voor. Daar krijg ik energie van 😊
Wil je weten of het mantelzorg fit traject iets voor jou is?
Neem gerust contact met me op, dan kijken we samen. Stuur een mail naar info@werkzorgbalans.nl voor het maken van een afspraak voor een gratis gesprek van 30 minuten.
