Skip to main content
Monthly Archives

February 2021

Feb 22
Love0
Aandacht en begrip loont

Medewerkers willen gehoord worden

By Geen categorie

Ook al is het artikel van Arbo Unie een aantal jaar oud, het is nog altijd actueel. Vandaar dat ik er hier aandacht aan besteed. Ook omdat het een wereld van verschil geeft als er wel erkenning en begrip is.

In mijn gesprekken met werkende mantelzorgers en in mijn gesprekken als vertrouwenspersoon valt het mij keer op hoe belangrijk het voor medewerkers is om zich gehoord te voelen. Om erkenning te krijgen van begrip. Dat de ander zich probeert te verplaatsen in hun situatie. Dit als start om daarna open het gesprek, de dialoog , in te gaan.

Soms is het geven van erkenning al voldoende. En als er meer nodig is, dan kan in het gesprek samen gezocht worden naar een passende oplossing. Een oplossing die goed is voor de relatie, de werk-privésituatie en voor de organisatie.

Het ontbreken van erkenning van begrip kan veel stress veroorzaken. En zoals bekend leiden langdurige stressklachten tot veel klachten, fysiek en mentaal, en zelfs tot ziekteverzuim.

Gelukkig wordt dit ook door bedrijfsartsen erkend dat erkenning en begrip voor medewerkers belangrijk is en hun herstel ten goede komt .. Als zij signaleren dat het ontbreekt van begrip wordt gemist wordt om informatie met de leidinggevende het gesprek aan te gaan.

Je hebt gehoord voelen, aandacht en begrip zijn vormen van sociale steun. En sociale steun is een belangrijke werk-gerelateerde energiebron.

Heb je vragen over sociale steun? Stel ze gerust, ik beantwoord ze graag.

Dat kan door een mail te sturen naar info@werkzorgbalans.nl

Feb 22
Love0
Hulp kan een reddingsboei zijn waardoor je blijft zwemmen

Zelf doen of hulp vragen?

By Geen categorie

Van lopen in de sneeuw & een reddingsboei

 

Vanmiddag liep ik buiten voor mijn dagelijkse dosis vitamine wandelen. Wat is het genieten va n dit winterweer met sneeuw, vrieskou en een zonnetje!

De sneeuw ligt er nu een paar dagen en midden op de paden is het blij geworden. Vandaar dat ik langs de kant loop. Minder glibberen en dat heerlijke geknisper onder mijn schoenen. Wil je waarom ik het mezelf moeilijk maken als het ook kan?

Hulp vragen, gebruik maken van hulp die je aangeboden wordt, maakt echt verschil.

Graag deel ik wat ik terugkreeg van een coachee, zodat je een beeld krijgt hoe dat in de praktijk werkt.

“Toen ik met de mantelzorg situatie van mijn moeder te maken, voelde het voor mij als ik in het diepe werd gegooid. Ik probeerde te zwemmen maar dreigde kopje onder te gaan. Anjo heeft allemaal boeien in het water gegooid waardoor ik boven water bleef en nu weer zelfstandig kan zwemmen ”.

Wat ik heb gedaan is samen met haar kijken naar haar zorgsituatie. Wie is waar verantwoordelijk voor? Wie kan wat doen? Wat wil je zelf wel of juist niet doen? Bespreken hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen. Want dat is echt dé basis om voor een ander te kunnen zorgen. En doornemen welke verlofregelingen er zijn en welke aanvullende afspraken er zijn gemaakt in de Cao van haar organisatie. Even haar verhaal kunnen doen en echt gehoord worden. Dat willen we toch allemaal op z’n tijd?

Durf jij om hulp te vragen of doe je liever zelf?

En als je het vraagt, kan je ja of nee krijgen. En beiden zijn heel duidelijke antwoorden, want je weet direct waar je aan toe bent.

En wil je meer weten over het combineren van werk en mantelzorg en hoe ik je kan helpen? Samen onderzoeken welke boeien jij nodig hebt?

Maak gerust een afspraak dan bespreek we dat samen.

Dat kan door een mail te sturen naar: info@werkzorgbalans.nl [/ vc_column_text] [/ vc_column] [/ vc_row]

Feb 05
Love0

Dankbaarheid, daar lust ik wel pap van

By Geen categorie

Dankbaarheid, wat is dat toch prachtig

Op 10 november, de dag van de mantelzorg, heb ik een aantal mantelzorgfit trajecten cadeau gedaan aan werkende mantelzorgers. Een traject van drie gesprekken om stil te staan bij jouw balans.

Bij je eigen balans en hoe belangrijk het is om ook tijd voor jezelf in te plannen. Om leuke dingen te doen waar jij energie van krijgt. En dat is een hele uitdaging voor veel mantelzorgers, want de natuurlijke neiging is om zichtzelf helemaal te vergeten. Dat is ook te begrijpen, want mantelzorg wordt vaak heel geleidelijk meer en meer. En voor je het weet, ben je vele uren in de week aan het mantelzorgen. Daardoor kan je je zo opgeslokt voelen dat je geen nieuwe oplossingen meer ziet. Hoe fijn is het dan als iemand anders even met je meekijkt en meedenkt.

Balans tussen werk en mantelzorg, zoals weten welke verlofregelingen er zijn, of er aanvullende afspraken voor mantelzorgers in de CAO staat en welke mogelijkheden voor maatwerkafspraken er zijn. Bv. tijdelijk een bepaalde taak mogen overdragen, of in overleg met collega’s altijd de vroege dienst kunnen draaien. Zelf open durven zijn over je zorgsituatie en het gesprek aangaan met je leidinggevende is een hele uitdaging, want hoe doe je dat? Als je het gesprek aangaat, is het goed om te weten dat ook de organisatie er voordeel van heeft als het met jou goed gaat. Want als jij je vitaal voelt, zal je veel beter presteren en minder snel ziek worden.

Balans in de zorgsituatie. Welke zorgtaken zijn er? Wat wil jij? Wat kun jij? Waar trek je de grens wat je wel of juist niet wilt doen. Ook binnen de zorgsituatie stilstaan bij welke taken energie geven en welke taken energie opslurpen. En niet te vergeten: hulp durven vragen. Veel handen maken echt lichter werk. En je geeft de ander de mogelijkheid om ook te kunnen helpen. Want laten we eerlijk zijn, mantelzorgen geeft naast de belasting ook voldoening. Iets voor een ander kunnen betekenen of iets terug kunnen doen. En dat fijne gevoel gun je toch ook een ander.

Het is prachtig om te zien waar ineens oplossingen worden gezien, met wie het gesprek wordt gevoerd, aan wie hulp gevraagd wordt. De opluchting die ontstaat door de steun in de zorgsituatie en/of op het werk.

Op zo’n moment voel ik me zo dankbaar dat ik dit kan doen. En voor de dankbaarheid die ik terugkrijg van de mantelzorger, daar doe ik het voor. Daar krijg ik energie van 😊

Wil je weten of het mantelzorg fit traject iets voor jou is?

Neem gerust contact met me op, dan kijken we samen. Stuur een mail naar info@werkzorgbalans.nl voor het maken van een afspraak voor een gratis gesprek van 30 minuten.