Skip to main content
Monthly Archives

May 2018

Een coachende leidinggevende maakt het verschil

By Geen categorie

Een coachende leidinggevende maakt het verschil, ook voor werkende mantelzorgers

 

De winst van een coachende leiderschapsstijl

Belgisch onderzoek (http://www.serv.be/serv/persberichten/werkbaar-werk-leidinggevende-kan-verschil-maken) laat zien dat de rol van de leidinggevende heel bepalend is hoe iemand zijn of haar baan ervaart, hoe werkbaar de baan is. Een coachende leiderschapsstijl zorgt bij 57% van de ondervraagden voor een veel hogere tevredenheid over de baan, met voldoende ruimte voor het gezin en het privéleven, meer ontwikkelingskansen, minder werkstress en minder ziekte.

17 % van de werknemers heeft een leidinggevende met een andere leiderschapsstijl. Deze medewerkers hebben daardoor 2x zoveel te maken met werkstress en disbalans tussen werk en privé.

 

Werk en mantelzorg

Op het moment dat een medewerker naast het werk nog zorgtaken heeft, komen werkstress, minder goed presteren, minder gaan werken en ziekteverzuim vaker voor. Ook hierbij is de coachende rol van de leidinggevende van belang.

Mantelzorgers maken werk van hun werk
Voor mantelzorgers is het erg belangrijk om hun thuissituatie op het werk te kunnen bespreken. Een leidinggevende die hiervoor openstaat, de medewerker ondersteunt bij het vinden van oplossingen en oog blijft houden voor het functioneren van de medewerker maakt echt het verschil.

Vaak durven mantelzorgers hun zorgtaak niet te bespreken, omdat ze bang zijn dat dit consequenties heeft voor hun carrièremogelijkheden.
Ook zij willen uitdagend werk doen, resultaten halen en zich ontwikkelen. Werken is voor hen heel belangrijk en dat is niet alleen om even uit de zorgsituatie te kunnen stappen.
Werken betekent persoonlijke ontwikkeling, gebruik maken van hun vaardigheden en sociale contacten. Er is hen veel aan gelegen om aan het werk te kunnen blijven.

Een coachende leidinggevende maakt met aandacht en begrip hét verschil waardoor de balans werk-privé beter in evenwicht blijft.

Ook aandacht nodig voor de leidinggevende zelf
Aan het eind van het rapport over het Belgische onderzoek wordt aandacht geschonken aan de speciale positie van leidinggevenden. Uit het onderzoek komt namelijk naar voren dat leidinggevenden zelf meer risico lopen wat betreft stressklachten en meer problemen ervaren bij het combineren van werk en privé!
Dus ook aandacht voor jou als leidinggevende is belangrijk!

Balans: geen luxe maar een must!

By Geen categorie

Waarom balans tussen werk en mantelzorg?

Wanneer je begint met mantelzorgen of wanneer de mantelzorgtaken toenemen zal je als eerste dit in je vrije tijd gaan doen. Omdat vrije tijd zo belangrijk is om bij te komen en bij te tanken is het geen goede blijvende oplossing.  Daarom is balans tussen werk en mantelzorg zo belangrijk.

Balans wil zeggen dat er een evenwicht is in wat je allemaal moet doen en wat je geestelijk en lichamelijk aankan. Een evenwicht tussen belasting en belastbaarheid.

Het is natuurlijk geen probleem als je een kortere periode meer moet doen dan prettig is, want het lichaam herstelt daarna weer.

 

Een voorbeeld om het te verduidelijken

Stel je eens voor dat je een paar lege kartonnen dozen vast moet houden. In het begin merk je daar weinig van. Maar hoe langer je het vasthoudt, hoe zwaarder het gaat wegen. En als je ze niet op tijd neerzet, vallen ze op de grond.

Wanneer je langdurig teveel van jezelf vergt, raakt je lichaam namelijk uitgeput en is de kans groot dat je ziek wordt. Voordat het zover is, geeft je lichaam al de nodige signalen af.

 

Let op de signalen van

  • Oververmoeid
  • Een korter lontje, sneller geïrriteerd raken, weinig kunnen hebben
  • Slecht slapen
  • Hoofdpijn
  • Vaker verkouden, een griepje
  • Concentratieproblemen

Vraag je familie, vrienden en collega’s om jou te vertellen als zij één of meerdere signalen zien. Zij zien het vaak eerder dan jezelf!

 

Trek aan de bel!

Herken je deze signalen? Dan is het tijd om voor jezelf op te komen!

  • Durf om hulp te vragen: aan je familie, vrienden, collega’s, leidinggevende, buren, kennissen.
  • Neem tijd voor ontspanning.
  • Doe de dingen die je leuk vindt, waar je energie van krijgt. Bv. sporten, met vrienden afspreken, een hobby te doen
  • Zorg voor mensen om je heen die een aantal genomen van je over kunnen nemen, want vele handen maken licht (er) werk
  • Neem tijd om een ​​kopje koffie / thee te drinken of leuke dingen te doen met de zorgvrager, zodat je weer even kind / partner / ouder kan zijn.
  • Maak het bespreekbaar op je werk en zoek samen naar een goede oplossing.
  • Vraag aan andere mantelzorgers welke oplossingen zij gevonden hebben.

[/ vc_column_text] [/ vc_column] [/ vc_row]

Leren door ervaringen met elkaar te delen

By Geen categorie

Wist je dat 20% tot 25% van je collega’s ook mantelzorg en werk combineren?
Waarom dat belangrijk is om te weten? Omdat je gebruik kan maken van de kennis en ervaring van een mede-mantelzorger!
Hoe hebben zij het met hun leidinggevende geregeld? Welke taken zijn door andere collega’s (tijdelijk) overgenomen?

Vorig jaar heb ik onderzoek gedaan onder werkende mantelzorgers. Eén van de vragen was: “welk advies heb je voor andere werkende mantelzorgers?” De uitkomsten deel ik graag met je. En ik weet zeker dat deze lijst verder aangevuld gaat worden. Jouw tips en ervaringen zijn welkom!

  • Zorg goed voor jezelf
  • Bewaak je grenzen en geef ze aan
  • Maak tijdig gebruik van professionele hulp
  • Vraag om hulp en accepteer aangeboden hulp
  • Bespreek je zorgsituatie op het werk, zorg voor begrip en vertrouwen
  • Denk mee, denk in oplossingen en alternatieven
  • Accepteer geen ongewenste situaties: Blijf doorvragen en doorzoeken
  • Denk aan verlofregelingen en werkafspraken op maat
  • Maak je hulpvraag zo concreet mogelijk
  • Kleine stapjes per keer helpen je echt vooruit
  • Zorg voor mensen om je heen die je vertellen als je uit balans raakt
  • Zoek contact met lotgenoten

Door te leren van ervaringen van anderen kan jij je voordeel doen.

Mooie ervaringsverhalen zijn ook te lezen op: www.hoewerktnederland.nl/werk-en-mantelzorg

[/ vc_column_text] [/ vc_column]

[/ vc_column] [/ vc_row]

Zorgrobot Tessa ontlast de mantelzorger

By Geen categorie

Wanneer het combineren van mantelzorg met werk (te) zwaar wordt, is het goed om naar alternatieven en oplossingen te zoeken.

Zorgrobot Tessa is een mooi voorbeeld van technologische innovatie. Volgens Marian Adriaansen, lector innovatie in de zorg van de Hogeschool Arnhem en Nijmegen, biedt de zorgrobot ook steun voor de mantelzorgers. Zij ziet het mini-robotje als een betaalbare en ‘veelbelovende innovatie’.

Zij kan zich voorstellen dat werkgevers de robot aanbieden aan werknemers met mantelzorgtaken, ter ontlasting van de medewerker.